“トレーナーのサポート”により身体の変化を得やすく、低コストで継続しやすい月額制パーソナル。
一緒に理想の身体を手に入れましょう！
個室で器具を独占して1人でトレーニングができる新しいスタイルのトレーニングジム
✔︎周りの目を気にすることなく
✔︎自分のリズムで
✔︎新しいトレーニングスタイルを
Add1FITには理学療法士（２名）、カイロプラクター（１名）、アスレティックトレーナー（兼１名）が在籍しています。
骨盤・O脚・円背矯正や肩・腰・膝の慢性的な痛み、試合前のテーピング、試合後のケアなど幅広く対応しています。
全てのコース、プログラムで初回のみ体験無料ですので、お気軽に問い合わせいただき是非ご体験ください。
モニター様
運動は『自宅』で、1日30分程度のバイクエクササイズを週に4〜7日。
大好きなお酒は禁酒せず、当ジム指定の『バランス弁当』と『サプリメント』でしっかりと栄養管理しながら短期間で浮き輪肉がスッキリ。
『リバウンドしない！』
そのために、運動の継続とバランスの良い食事を心がけていきましょう。
※本コースの実際の実施期間は2ヶ月です。
※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。
6ヶ月継続
産前の体型を目指してトレーニングを週に2回、1回1時間のペースで6ヶ月継続しました。
食事は、三食しっかり摂りながら体重・体脂肪を落とすことに成功。
二の腕、背中、ヒップ周りがスッキリしました。
お腹周りはなんとマイナス１２cm。
今後も目標の美容体重目指してトレーニングに励んでいきましょう！
※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。
6ヶ月継続
トレーニングを週に2回、1回1時間のペースで6ヶ月継続しました。
全体的に脂肪を落とすことに成功。
胸周りやお腹周りについていた脂肪がスッキリしました。
食事はストレスなく続けられるもので、大好きなお酒も禁酒することなくダイエットに成功されています。
※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。
6ヶ月継続
トレーニングを週に2回、1回1時間のペースで6ヶ月継続しました。
その結果、ウエスト周りがすっきりして体重・体脂肪ともに下がりピンとした印象に。
食事管理はLINEで行っています。
食事は脂質をおさえてタンパク質をたくさん摂っていただき、炭水化物は低GI値のものを選んでいます。
※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。
