生活の一部にフィットネスを

“女性の健康的な美しさを守り抜くダイエットジム”

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Style

✔女性向けトレーニング
✔20~70代女性が9割超
✔健康増進・肩/膝/腰痛改善
✔女性限定セミパーソナル
✔月額制で続けやすい

Work Out

▶ダイエットしたい・・・
▶お腹やお尻、二の腕のたるみが気になる・・・
▶好みの洋服を着れるようになりたい・・・
▶トレーニングのやり方が分からない・・・
▶スポーツジムに通っても続かない・・・
▶姿勢が気になる・・・
▶身体の不調や痛みを改善したい・・・

CAMPAIGN

※現在実施中のキャンペーンはございません。

【Add1FIT公式LINE登録で無料特典GET!】
1.『食べないダイエットの落とし穴』(PDF)
2.無料体験60分(カウンセリング含む)
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※無理な勧誘等はございませんのでお気軽にご登録ください。
※PDF資料の閲覧のみも可能です。

 

PLAN

  • 01

    【セミパーソナル】
    ▶トレーナー1:3名の少人数制
    ▶1回50分/月額制
    ▶女性限定プラン
    【料金】
    4回:12,800円/月
    6回:16,200円/月
    8回:21,600円/月
    【月~金】
     9:00~10:00
    10:00~11:00
    【日】定休日

  • 02

    【サブスクパーソナル】
    ▶マンツーマントレーニング
    ▶1回40分/月額制
    【料金】
    4回:16,000円/月
    6回:22,200円/月
    8回:28,000円/月
    【月〜金】9:00〜21:00
    【土】9:00~17:00
    【日】定休日

  • 03

    【ハコ型ジム】
    ▶個室で器具を独占して1人でトレーニングができる新しいスタイルのトレーニングジム

    ✔︎周りの目を気にすることなく
    ✔︎自分のリズムで
    ✔︎新しいトレーニングスタイルを

  • 04

    【体験・見学】

    ✔︎パーソナルトレーニング・・・60分/1,500円
    ✔︎個室ジム見学・・・無料

    パーソナルトレーニング体験はカウンセリングを含めた時間となります。
    お気軽に問い合わせいただき是非ご体験ください。

BEFORE&AFTER

女性

12ヶ月継続

体重
18.4kg
DOWN
BEFORE
AFTER
期間
12ヶ月
体重
-18.4kg
体脂肪
-9.8%

トレーニングを週に2回、1回70分のペースで12ヶ月継続しました。
その結果、体重・体脂肪ともに下がり、全身的なダイエットに成功。
食事管理は最初のうちだけで、その後はご自身で管理されています。
ダイエット成功の秘訣は、3大栄養素をどれも欠くことなく摂取していくこと。
そのためにカロリー計算を行い、適切な量を算出していきます。

※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。

女性

1ヶ月

体重
2.5kg
DOWN
BEFORE
AFTER
期間
1ヶ月
体重
-2.5kg
体脂肪
-2.7%
お腹周り
-8.4cm

大好きなお酒は禁酒せず、当ジム指定の『バランス弁当』と『サプリメント』でしっかりと栄養管理しながら短期間で浮き輪肉がスッキリ。
『リバウンドしない!』
そのために、運動の継続とバランスの良い食事を心がけることが大切です。

※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。

女性

6ヶ月継続

体重
7.0kg
DOWN
BEFORE
AFTER
期間
6ヶ月
体重
-7.0kg
体脂肪
-5.6%
お腹周り
-12cm

産前の体型を目指してトレーニングを週に2回、1回1時間のペースで6ヶ月継続しました。
食事は、三食しっかり摂りながら体重・体脂肪を落とすことに成功。
二の腕、背中、ヒップ周りがスッキリしました。
お腹周りはなんとマイナス12cm。
今後も目標の美容体重目指してトレーニングに励んでいきましょう!

※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。

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