Nan-San“こっから”

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FEATURE

  • 01FEATURE

    あなたにピッタリのプランで!
    サブスク型パーソナル

    “トレーナーのサポート”により身体の変化を得やすく、低コスト継続しやすい月額制パーソナル。
    一緒に理想の身体を手に入れましょう!

    【サブスク型パーソナル詳細(PLAN1)はこちら】

  • 02FEATURE

    ジムトレーニング

    個室で器具を独占して1人でトレーニングができる新しいスタイルのトレーニングジム

    ✔︎周りの目を気にすることなく
    ✔︎自分のリズムで
    ✔︎新しいトレーニングスタイルを

    【ジムトレーニング詳細(PLAN2)はこちら】

  • 03FEATURE

    身体のメンテナンスもお任せください!

    Add1FITには理学療法士(2名)、カイロプラクター(1名)、アスレティックトレーナー(兼1名)が在籍しています。
    骨盤・O脚・円背矯正や肩・腰・膝の慢性的な痛み、試合前のテーピング、試合後のケアなど幅広く対応しています。

    【メンテナンス詳細(PLAN3/4)はこちら】

  • 04FEATURE

    体験

    ✔︎サブスク型パーソナル・・・60分/1,500円
    ✔︎ジムトレーニング・・・60分/500円

    どちらのコースもカウンセリングを含めた時間となります。
    お気軽に問い合わせいただき是非ご体験ください。

BEFORE&AFTER

女性

1ヶ月

体重
2.5kg
DOWN
BEFORE
AFTER
期間
1ヶ月
体重
-2.5kg
体脂肪
-2.7%
お腹周り
-8.4cm

大好きなお酒は禁酒せず、当ジム指定の『バランス弁当』と『サプリメント』でしっかりと栄養管理しながら短期間で浮き輪肉がスッキリ。
『リバウンドしない!』
そのために、運動の継続とバランスの良い食事を心がけることが大切です。

※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。

女性

6ヶ月継続

体重
7.0kg
DOWN
BEFORE
AFTER
期間
6ヶ月
体重
-7.0kg
体脂肪
-5.6%
お腹周り
-12cm

産前の体型を目指してトレーニングを週に2回、1回1時間のペースで6ヶ月継続しました。
食事は、三食しっかり摂りながら体重・体脂肪を落とすことに成功。
二の腕、背中、ヒップ周りがスッキリしました。
お腹周りはなんとマイナス12cm。
今後も目標の美容体重目指してトレーニングに励んでいきましょう!

※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。

男性

6ヶ月継続

体重
4.4kg
DOWN
BEFORE
AFTER
期間
6ヶ月
体重
-4.4kg
体脂肪
-5.3%

トレーニングを週に2回、1回1時間のペースで6ヶ月継続しました。
全体的に脂肪を落とすことに成功。
胸周りやお腹周りについていた脂肪がスッキリしました。
食事はストレスなく続けられるもので、大好きなお酒も禁酒することなくダイエットに成功されています。

※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。

女性

12ヶ月継続

体重
18.4kg
DOWN
BEFORE
AFTER
期間
12ヶ月
体重
-18.4kg
体脂肪
-9.8%

トレーニングを週に2回、1回70分のペースで12ヶ月継続しました。
その結果、体重・体脂肪ともに下がり、全身的なダイエットに成功。
食事管理は最初のうちだけで、その後はご自身で管理されています。
ダイエット成功の秘訣は、3大栄養素をどれも欠くことなく摂取していくこと。
そのためにカロリー計算を行い、適切な量を算出していきます。

※トレーニングの効果には個人差があります。写真は効果を保証するものではありません。

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